Pożegnanie z kimś, kogo kochamy to ogromne wyzwanie emocjonalne, z którym trudno się pogodzić. Czy dotyczy to śmierci, rozstania czy innej straty, żałoba to normalny proces emocjonalny po stracie. Niektórzy doświadczają przy tym ogromnego żalu, rozpaczy czy nawet myśli samobójczych. Proces żałoby wymaga cierpliwości i akceptacji. Etapy żałoby mogą przebiegać różnie u każdego, ale wszystkie prowadzą do pogodzenia się ze stratą.